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100克米饭的热量有多少？米饭怎么吃减肥

要知道100克蛋糕的热量是350-400大卡，而100克饼干的热量是400-500大卡。 因此减肥期间是可以吃米饭的。 米饭主要的营养成分是碳水化合物（也就是糖 ...

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