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100克米飯的熱量有多少？米飯怎麼吃減肥- 健康專區 - 男士髮型

大米的熱量是391大卡/100克，煮熟成米飯以後，因為吸收了水分，米飯的熱. ... 對於減肥的人來説攝取碳水的比例應該佔全天總膳食比例的55-60%左右，才 ...

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