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請問白米飯才是真正的「垃圾食物之王」？吃飯真的很不好嗎？

人體每天需要的碳水化合物只有 50克，體力勞動者需要也只需 100克（二兩），這是指一日三餐，全天的需要量。 可連小孩子都動不動一餐，就吃半斤米飯 ...

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