白花椰菜飯不但熱量較低,膳食纖維也比白飯多,白飯100克膳食纖維只有0.6克, ... 碳水化合物佔米飯的77.9% 38.95除以77.9%等於50g 碗米飯有多少脂肪知乎1碗米饭=20块 ...
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