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100克白飯多少
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吃很多青菜還是便秘?營養師盤點三大常見原因
以最常見的高麗菜為例,一盤100 克的高麗菜,只含1.1 克的膳食纖維,如果要達到 ... 白飯加入糙米或全穀類白米去除了糠層和胚芽,會流失大量的膳食纖維和礦物質,下次 ...
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「100克白飯多少」
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