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一碗飯碳水化合物- 誤會白飯了！？白飯的熱量跟醣類會易胖嗎？

每100克白飯的碳水化合物含量到底有多少阿？Google有人說28克，有人說41克，還有人說73克，到底哪個正確呢？有專業人士可以講解下嗎？ 健身,重訓,飲食,碳水,白飯健康 ...

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