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【健康talk】日網民票選10種最有效減肥法第一位不需斷食戒糖

專家認為可以番薯、薯仔這些較低碳水化合物的食材，在正確的時機、如運動完後，把握肌力訓練，另外早上起來如果不餓，可以午餐再開始吃澱粉。肝醣可儲存的 ...

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