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【減肥】10大飲食法+9款運動+4種小習慣! - Perfect Medical

這個減肥方法同樣以一星期為單位，根據你運動的強度調整飲食中碳水化合物的含量，其中最受歡迎的食物為非精緻澱粉類，如五穀米、燕麥和番薯等。 減肥飲食法9. 211餐盤瘦身 ...

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