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健身教練推薦40種優質蛋白質食物！這種食物比雞胸肉含更高 ...

雞胸肉一直被健身人士視為飲食瑰寶，它高蛋白質、低脂肪、低卡路里，既能幫助增肌、修復肌肉，也符合減脂需求，而且食後有飽足感。至於牛肉，同樣是高蛋白 ...

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