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十二分鐘徒手高效健身訓練 - Google 圖書結果

加碼課表:TABATA間歇訓練當你做完我給你的常規高強度間歇訓練課表之後還想增加讓效果加乘的課表,或者你真的連十二分鐘的時間也擠不出來時,那麼Tabata間歇訓練對你來說 ...

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