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消滅啤酒肚5個動作10分鐘tabata訓練 - GetIt01

消滅啤酒肚5個動作10分鐘tabata訓練. 06-04. 塔巴塔（tabata）是目前強度較高的一種訓練模式，是轉為運動員設計的一套訓練方法。 而在健身中，也會按照這種訓練方法來 ...

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