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減脂7款徒手動作!人氣健身YouTuber示範10分鐘全身間歇訓練
人氣健身YouTuber黃士倫今回示範的7款徒手動作包括開合跳、登山跑、左右摸腿、深蹲、伏地挺身、交替屈腿及碎步跑,雖然沒有提到是Tabata還是HIIT(High ...
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