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節日大放肆10分鐘Tabata訓練助你燃燒脂肪急救身段

聖誕及新年期間，難免放肆吃喝一番，歡樂過後是時候讓身段重回正軌。我們可跟隨導師AsiJóźwik，根據訓練計劃，運用Tabata在10分鐘內，消耗掉多餘的 ...

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