你即將離開本站

並前往http://www.mchfitness.com.tw/info-detail.php?language_id=en&nid=92&sid=1

分鐘，再做心肺有氧或是重量訓練 - 美金豪健身運動中心

先做伸展暖身5-10分鐘，再做心肺有氧或是重量訓練，如果您是直接做重量訓練的話，最後請留10分鐘做心肺器材，放鬆筋骨，因為重量訓練屬於無氧運動， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「10分鐘暖身運動」的人也找了：

  1. 3分鐘暖身運動
    2.
  2. 暖身操順序
    3.
  3. 暖身操口訣
    4.
  4. 老人暖身運動
    5.
  5. 正確暖身
    6.
  6. 暖身動作
    7.
  7. 簡易暖身運動
    8.
  8. 運動前暖身運動後收操
    9.