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改變睡前壞習慣，讓寶寶一夜好眠- 睡眠不足影響行為和發育

可問題是，孩子上床晚，不代表他早晨就能很晚才起，有很多原因要求孩子在早晨的某個時間之前起床，這可就比晚上不肯上床更麻煩了。更有甚者，有些小孩子晚上總也睡不 ...

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