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9個月大的寶寶就可以開始！5步驟幫小孩建立睡眠「好習慣」

小寶寶不可能白天不睡覺，到晚上才睡。事實上，只有白天睡得好，到了晚上才容易入睡。也就是說，這一整套的好習慣，每一個部分都互相影響，父母不但要 ...

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