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減肥早餐早餐店這樣吃，熱量減少300 大卡！

配料的原則上有個大觀念，選擇原型食物>加工食品>高油高糖的醬料，基本上就是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂、不加醬料的早餐，是最好的減脂早餐。 遵行這三大原則 ...

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