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1秒入睡音樂
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「開燈睡覺」恐傷害代謝健康專家指出睡覺應保持臥室黑暗涼爽
隨著生活節奏的加快,許多人習慣在明亮的環境中入睡,然而,一項來自美國的研究卻指出了這種睡眠習慣可能對代謝健康造成了不容忽視的影響, ...
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