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紫米热量高为什么还适合减肥,紫米和米饭哪个热量高-乐哈健康网

优 紫米不建议天天吃，具体原因如下： 1、天天吃紫米会影响口感：紫米相较于白米，淀粉含量相对较少，经唾液淀粉酶消化转化的糖类也会较少，味蕾上的感受 ...

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