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米食的營養與健康

單位脂肪（公克） 熱量（大卡）. 鍋貼. 10 個. 29. 472. 白飯. 1 碗. <0.5. (幾乎沒有) ... 建議可以食用全榖類，例如將白米混合糙米、紫米等，可以使營養素及膳.

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