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啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

發胖不吃主食無助減肥，反而會因為吃多了高油脂而發胖，1克碳水化合物提供4千卡能量，1克脂肪提供的可是9千卡。如果選擇不吃主食，只吃菜，還是會發胖。就算是光吃蔬菜 ...

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