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龍門架走路
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【農夫走路|動作指南】負重行走該怎麼做?空間不夠還可以練 ...
Q5:練完農夫走路,卻沒什麼感覺? Q6:可以練習單邊農夫走路嗎? 9. 更多健身訓練動作教學. 其他肌群訓練; 啞鈴訓練 ...
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