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過敏性鼻炎好痛苦，想改善就靠這8招！

○益生菌 吃下好菌有助於調節免疫系統，抑制過敏的反應，目前研究證實 ... 要養成清潔鼻腔的習慣，當有鼻涕時就應該擤出來，避免阻塞了鼻竇開口，造成鼻竇炎 ...

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