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學會這四步，你可以就此不打鼾。 - 世鴻耳鼻喉科診所

如果閉上嘴巴睡覺仍然會聽到鼾聲，或者因為長期鼻塞、鼻涕倒流而無法順暢經鼻腔呼吸，建議您每天使用脈動式洗鼻器清洗鼻腔，清除鼻腔以及鼻咽部的分泌物，讓鼻腔得以 ...

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