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久坐易患慢性病！筋膜治療師：每天「躺著」深蹲2分鐘改善 - 50+

編按：久坐易造成慢性疼痛，也會衍生慢性病，如心臟病、高血壓、糖尿病 ... 保持這個姿勢至少2分鐘，藉此伸展你髖部和鼠蹊部的筋膜；過程中，你應該會 ...

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