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【運動復健類】_髖關節篇 - 岱宇健康網

上下樓梯時經常覺得鼠蹊部與大腿外側疼痛? ... 適當按摩髖關節，可改善初期肌肉筋膜疼痛症候群、防範髖關節炎，也能協助大腦下達正確指令，不再用錯誤的姿勢運動。

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