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鼠蹊部疼痛好尷尬！簡易兩招改善症狀｜方格子vocus

常見的症狀包含胯下或鼠蹊部會出現彈響聲，工作久坐時髖關節不適，平躺睡覺時，也可能因為髖屈肌緊繃，而無法將腰部放鬆，造成早上醒來時腰痠背痛等 ...

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