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這種握壽司吃5盤等於一個便當的熱量！ 營養師推薦523吃法

順序也可以調整，先喝味噌湯，再吃蔬菜，最後吃生魚片和握壽司。 高血脂、糖尿病、腎臟問題要注意3點. 握壽司有些以魚卵當作食材，但魚卵的飽和 ...

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