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黑麥麵包升糖指數
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吃燕麦牛奶、全麦麵包真的就等于不升糖吗?可以无限吃吗?
全麥麵包就能降血糖? 其實上面的說法,說得並不完全,食物吃進去會不會影響血糖的表現, 主要與食物本身的升糖指數(GI 值) 跟升糖負荷(Glycemi.
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