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不吃肉也能營養均衡！一次認識4種富含蛋白質豆類 - Newtalk新聞

100g 的黑豆，熱量是338大卡，蛋白質占了近40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，簡直就是豆類中的黑金！ 毛豆：. 農委會表示，毛豆為大豆 ...

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