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黃豆、黑豆哪個好？ - PTT新聞

黃豆和黑豆相比之下，黑豆脂肪含量較低熱量總量較小，100g中僅僅 ... 黃豆中的優質蛋白成分較高，100g含有35g蛋白質，而黑豆就相形見絀了，只有0.5g。

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