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豆皮蛋白質

2022年9月22日 — 如果是100g黑豆的熱量338大卡，蛋白質占了近40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，簡直就是豆類中的黑金。 中醫認為五臟與食物顏色有 ...

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