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補充蛋白質必吃》毛豆、黃豆、黑豆、大豆，哪種最營養？預防 ...

廖嘉音营养师提醒，大豆富含优质的蛋白质，是很好的 營養師說毛豆為黃豆及黑豆的 ... 23 thg 11, 2019 100g的黑豆，熱量是338大卡，蛋白質占了近40%，相當於肉類含量 ...

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