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高敏敏營養師- 不是只有吃肉才有蛋白質！植物性蛋白的脂肪

奉上#植物蛋白含量排行榜黑豆37g 黃豆35.6g 南瓜籽30.4g 鷹嘴豆19.4g ... (以上數值為每100g之蛋白質含量) 有沒有發現營養師常提到的豆豆家族“#毛豆、#黑豆、#黃豆”都是 ...

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