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28天生理期調養法，1個月改變心、體、膚！（上） - 早安健康

月經 期間的基礎體溫比較低，由於容易受寒，早上可喝一碗熱呼呼的味噌湯來為身體充電。 ... 黑豆茶與麥茶具有加速血液循環之效，生理期間可以多飲用。

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