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胃脹氣吃什麼改善？消脹氣4穴道按摩，脹氣食物一次看- 康健雜誌

豆製品：豆漿、豆腐、豆乾、豆皮、豆花。 奶類：牛奶等相關奶製品。 ... 白蘿蔔：促進消化，減少胃脹感。 鳳梨：富含消化酵素，幫助分解蛋白質。

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