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防颱做好10件事營養師推薦2種蔬菜健康又不漲價

康寧醫院營養師陳詩婷表示，牛蒡的粗纖維，除了有飽足感外，還可以幫助益生菌生長、促進腸道蠕動，而且熱量又低，是減肥的良物。 此外，牛蒡富含多酚類（ ...

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