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黑白芝麻功效比較:黑的護心,白的潤膚抗發炎,一天可以吃多少

芝麻/芝麻粉含有豐富的維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質。營養師杯蓋提到黑芝麻和白芝麻在營養差別在於黑芝麻鈣、鐵的含量遠高於白芝麻 ...

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