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芝麻是「超營養寶庫」！能生黑髮、保護心血管醫提醒「這種人 ...

李思賢提醒，儘管如此芝麻也有缺點，因含有植酸以及草酸等抗營養素，會阻礙營養的吸收和增加形成結石的機率，但可以藉由烘烤、催芽、去殼等方法減少這方面 ...

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