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黑芝麻配牛奶、大棗配枸杞！醫師公開4種飲食搭配有效預防 ...

黑芝麻 富含維生素E、鐵和蛋白質，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統、免疫系統功能。 作法：黑芝麻炒熟研成粉，每次15 g沖入牛奶或豆漿 ...

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