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黑芝麻可以天天吃嗎？黑芝麻的功效和壞處（副作用）一次看懂

芝麻 中的纖維及油脂含量高，過量食用不易消化。 芝麻屬於油脂類，食用過多會造成熱量攝取過多，尤其是芝麻製成的堅果糖，除了油脂，也需注意額外 ...

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