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经常吃黑芝麻，身体会出现这4种好处，但很多人没吃对太可惜了

1、黑芝麻含有丰富的钙元素，可以补充人体生长发育所需要的钙质，促进青少年骨骼发育，帮助老年人预防骨质疏松。 2、黑芝麻有助于促使酪氨酸酶表达，提高人体内黑色素的 ...

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