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糯米飯可以當米飯吃嗎吃糯米飯有什麼利弊 - 養生科普網

糯米 飯可以當米飯吃嗎吃糯米飯有什麼利弊簡介：白米飯過於精細，那我們就可以加入燕麥、小麥、玉米、黑米、小米等，替換掉1/3大米，製成“混合主食”。

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