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五穀飯的好處和壞處 - 360doc个人图书馆

材料：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等十種混合而成。 ＊吃十穀米有什麼好處？ 1.幫助維持消化道機能，改變細菌叢 ...

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