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黑米營養價值及功效：吃黑米禁忌：鑑別黑米真偽：染色黑米危害

明代李時珍在《本草綱目》中記載，食用黑米具有「滋陰補腎、健脾暖肝、明目 ... 準備好所需食材：蓮子、紅棗、干桂花、黑糯米、麥仁、玉米碴、糙米、 ...

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