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果糖、楓糖、黑糖… 常見5大糖類解析 - 新北市藥師公會

台安醫院營養師劉怡里說，蔗糖、果糖都是1克4大卡，熱量相同，過量都會造成肥胖；她提醒，即使天然的糖都不能吃太多，如同天然水果不能吃太多一樣，容易 ...

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