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紫米(黑糯米)與黑米不同？優缺點？ ｜方格子vocus

罹患糖尿病、腎臟病等慢性疾病、腸胃消化道較差、體質較燥熱的人不建議吃太多紫米(黑糯米)。. 黑米優缺點與特色. 優點：. 黑米的營養價值高，米粒表面 ...

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