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防大腸癌！燕麥、糙米、黑米、十穀米，營養成分差在哪？

脂肪代謝過程會產生大量酮體，可能導致酮酸中毒，特別是糖尿病患者風險更高。而大量消耗蛋白質，則不利肌肉生長、組織修復。 碳水化合物怎麼吃，才能健康 ...

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