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黑米含糖量高吗糖尿病人可以吃黑米吗 - MAIGOO

黑米 是一种粗粮，它的含糖量为72.2%，整体含糖量低于普通大米。升糖指数方面，黑米的升糖指数为55，属于低升糖指数类的食物，糖尿病人可以适量吃一些 ...

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