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【食材筆記】黑米≠黑糯米；品種、營養大不同，糖尿病患者須 ...

【食材筆記】黑米≠黑糯米；品種、營養大不同，糖尿病患者須額外留神。 · 黑糯米屬於高升糖指數（高GI）食物，容易造成血糖波動，因此有血糖問題的人要少吃 ...

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